Art of Living

어디를 가든 개인 명상 및 요가 스튜디오인 Art of Living 앱을 통해 평화, 휴식, 영적 성장을 경험해 보세요. Sri Sri Ravi Shankar가 지도하는 이 앱은 스트레스 해소, 불안 감소 및 전반적인 웰빙에 도움을 주기 위해 설계되었습니다. 매일 명상과 요가 세션을 통해 깊게 숨을 쉬고, 긴장을 풀고, 마음을 진정시키세요.

마음챙김 명상과 요가 수련을 통해 인생의 힘든 순간에 마음을 진정시키고 평화를 찾을 수 있습니다. 삶은 힘들 수 있지만 Art of Living 앱은 마음과 몸, 정신을 키우는 명상 안내, 호흡 운동, 영적인 노래, 요가 루틴을 통해 스트레스를 극복하도록 안내합니다. 매일, 언제, 어디서나 마음을 진정시키세요.

편안한 노래, 호흡법, 마음챙김 명상은 밤낮으로 스트레스를 해소하는 훌륭한 방법입니다. Art of Living 앱을 사용하여 잠을 더 잘 자고 편안한 소리로 마음챙김을 연습하여 스트레스와 불안을 완화하세요.

오늘 Art of Living 앱으로 영적인 여정을 시작해보세요.

삶의 예술 주요 특징:

심사 숙고:

휴식: 집중력, 수면, 기분 조절에 도움이 되는 명상 안내.

Mindfulness Daily: 새로운 명상 주제를 탐색해 보세요.

이동 중 호흡: 빠른 명상으로 하루의 균형을 유지하세요.

마음챙김 코치: 일상의 스트레스 해소를 위해 Art of Living 앱을 어디든 가지고 다니세요.

매일의 사다나(영적 수련)로 하루를 시작하세요: 하루 종일 균형과 평화를 유지하려면 ""마음챙김 순간""으로 시작하세요.

수면 명상:

숙면: 편안한 밤을 보내기에 완벽한 환경을 조성하세요.

더 나은 수면: 편안한 노래와 편안한 명상을 통해 평화롭게 잠들 수 있습니다.

수면을 위한 편안한 음악: 잔잔한 성가 소리와 평화로운 음악으로 깊은 잠에 빠져보세요.

아침 명상: 아침 기분을 좋게 해주는 짧은 동영상입니다.

스트레스와 불안 완화:

불안 명상: SOS 명상 세션을 통해 불안과 감정을 관리하세요.

스트레스 해소: 어려운 시기에 감정을 관리하는 데 도움이 되는 기술과 지혜.

긴장을 풀어주는 호흡: 긴장을 풀어주는 호흡 운동과 진정 명상.

불안과 우울증: 인생의 어려움에 대처하는 데 도움이 되도록 고안된 명상입니다.

집중을 위한 명상:

집중력 향상: 특별한 명상으로 집중력을 강화하세요.

생산성: 집중력을 유지하는 데 도움이 되는 명상을 통해 생산성을 향상하고 활력을 불어넣습니다.

요가를 통해 마음챙김 건강을 실천하세요:

요가를 통한 스트레스 해소: 스트레스와 불안을 해소하는 빠른 운동입니다.

중심 피트니스: 집이나 어디서나 할 수 있는 운동으로 기분을 좋게 만드세요.

어린이를 위한 영적 실천:

Kids' Daily Sadhana: 아이들이 마음챙김을 연습하여 기분을 좋게 할 수 있도록 도와주세요.

어린이 친화적인 마음챙김: 어린이가 스트레스를 관리하는 데 도움이 되는 일일 안내 명상입니다.

더 편안하게:

구독 세부정보: http://www.artofliving.app/subscribe

수면, 명상, 지혜에 대한 모든 권한을 얻으세요.

왜 생활 예술을 선택해야 할까요?

전체적 웰빙(Holistic Well-Being): 전반적인 웰빙을 위해 명상, 요가, 영적 성장을 결합합니다.

전문가의 지도: Sri Sri Ravi Shankar 및 기타 생활 예술 인증 강사로부터 배우세요.

종합 도구: 명상, 음악, 요가 세션이 포함된 광범위한 라이브러리.

커뮤니티 지원: 평화와 행복을 향한 비슷한 여정에 글로벌 커뮤니티에 참여하세요.

Art of Living 앱으로 몸과 마음의 웰빙 여행을 시작해 보세요.